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面对精神分裂我们要怎样去预防呢?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-11-19 11:25

  精神分裂症是一种具有非常严重危害的精神病,发作的时候,会对患者及其家人产生很大的危害。因此生活中有很多人对这种疾病的预防很感兴趣,沈阳沈医专家所注重疾病的预防是非常好的,那么怎么做可以有效预防精神分裂症的产生呢?

  

  保持积极向上的心态,如果总是这么乐观开放的话,疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张,日常应以宽待人,做到互相理解,不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较,尤其在处理家庭关系,同事关系,邻里或从属关系的时候,需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情,尽量避免做一些力所不及的难事,免得过度透支自己的体力和脑力,不要太过于固执己见。

  无论做什么都要劳逸结合,否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态,要学会自我调节和缓解,并合理的安排自己的工作,保持劳逸结合,不过度的消耗自己的脑力和堆积压力,这样不仅可以提高自己的工作效率,更可以预防精神疾病的发生。

  及时发现复发的先兆,及时处理:精神分裂症的复发是有先兆的,只要及时发现,及时调整药物和剂量,一般都能防止复发,常见的复发先兆为:病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、烦躁易怒、发呆发愣、或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医,调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。

  坚持维持量服药治疗,临床大量统计资料表明,大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此,病人和家属要高度重视维持治疗。

  以上就是专家对精神分裂症预防方法的一些介绍了,希望可以给大家带来帮助。上述文中的方法都是有效的,我们可以将这些方法与我们的生活结合起来,积极做好预防工作,这样精神分裂症出现在我们身边的概率就会减少很多。

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