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哪些方法可以治疗强迫症呢?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-01-04 11:17

  沈阳沈医专家说大家一定要重视起来强迫症这种疾病,如果发现患有一定要做及时有效的治疗,这样才能将伤害降到最小,慢慢恢复身体健康。那么生活中我们应该如何摆脱强迫症呢?下面就让我们一起来看一下沈阳沈医专家怎么说吧。

  1、矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

  2、早期强迫症的治疗先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫症的行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加脏物的刺激量,依次执行下去。

  哪些方法可以治疗强迫症

  3、心理疗法是强迫症的治疗方法最有效的。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。

  4、顺其自然,此强迫症的治疗方法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症的症状是会慢慢的。

  以上就是沈阳沈医专家对哪些方法可以治疗强迫症的相关解答,我们可以看出,治疗强迫症是有着很多不同的方法的。大家一定要重视起这项疾病,不要不当回事,如果发现患上此病,一定要选择适合自己的治疗方法来进行有效的治疗,如果您还有什么其他问题,可以在线咨询,我们会有专家为您进行详细的解答。

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