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什么样的病因会引起我们的失眠?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-11-12 10:59

  失眠的出现会带给人无尽的折磨,明明身体已经是特别把疲惫了,也是却怎么样也睡不着,这其实就是生物钟颠倒了造成的,对第二天的工作以及生活有着严重的影响。那究竟是什么原因导致的失眠呢?下面请看精神科专家的详细解答。

  常见的引起失眠的原因:

  1、生活不良习惯

  因为个人的原因,生活上有不健康的习惯,同样是常见的引起失眠的原因,比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

  2、环境因素

  其实环境对睡眠质量的影响非常大,睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是常见的引起失眠的原因。

  3、精神原因

  我们经常会因为开心的事情非常兴奋,我们也经常会因为不开心的事情过度忧伤。可这些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情是会造成失眠的。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。

  4、躯体因素

  身体上的不舒服都可能造成失眠,包括某些躯体疾病本身就和睡眠有关,如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病:包括关节炎、高血压等。这也是常见的引起失眠的原因。

  从上面的介绍可以看出能够让人失眠的因素是非常多的,在进行药物治疗的同时也需要做好心理方面的治疗,在结合一些日常的运动能够有效的帮助睡眠。科室如果您发现失眠已经严重影响到自己生活的时候,就需要去专业的医院接受治疗了。

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