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沈阳那个医院治失眠好=我们为什么会失眠呢?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2020-11-02 15:27

  为何总是被失眠困扰,原因你真的了解了吗?最近不少听朋友发牢骚,晚上睡不好觉第二天起来完全没精神。小编也总是因为一点小事就闹的自己晚上睡不着觉,心理默默表示什么时候心理承受能力这么差了?而专家表示容易失眠的人一般都和性格有着很大的关系,才显得比一般人容易失眠,这类人就算不失眠在睡眠质量上也会显得比一般人差,我们看一下专家怎么解释有的人为何容易失眠?

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  有的人为何容易失眠?想必这是困扰很多失眠患者的一个问题。在生活中,很多人都产生了睡眠障碍,在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因,有的是躯体疾病引起的,有的是心理社会因素引起的,有的是不良生活习惯所致。这些都是为何失眠的原因。所以患者若想解决失眠问题,首先要了解自身失眠的原因。

  心理、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,这就是为何容易失眠的原因。

  服用药物:药物的副作用也是导致失眠的原因。

  对失眠的恐惧:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。由此我们知道药物也是引起为何容易失眠的原因。

  身体疾病:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  生理方面:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化 卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  为何总是被失眠困扰,原因你真的了解了吗?其实说到底失眠事小,但是对自己的伤害事大,仅仅因为睡不好觉而引起好多我们身体上的不适和精神上的困扰,是不值当的,因此我们还是要赶快调整自己的状态,如果自己受失眠的困扰很多小编还是建议各位病患早日去专业的医疗机构治疗为好。

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