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面对抑郁症我们有什么好的治疗方式吗?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-07-20 14:56

  面对抑郁症我们有什么好的治疗方式吗?抑郁症是心理疾病中十分危险的一种,对于这种疾病,相信我们大家都是不陌生的,近年来随着生活压力的增大。有越来越多人因为该病走上了自杀的道路,十分可怕,所以专家建议我们大家在生活中对于这种疾病可以引起重视,及时治疗,那么抑郁症疾病治疗好的办法都有什么呢?

面对抑郁症我们有什么好的治疗方式吗?

  充足的睡眠

  睡眠不足会使人焦躁。保证每天7~8小时睡眠,并且睡前尽量放松,不要熬夜或有工作压力。

  开导疗法治疗抑郁症效果不错

  抑郁症患者缺少热情,没有激情,总是沉浸在痛苦中,此种症状的患者,必须采取一些手段,调动病人的积极性,激发病人的兴趣,提高病人的兴奋性,缓解抑郁的症状。分析患者的过去,人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪,减少心理上的压力。

  抑郁症患者要树立正确的认知

  患有抑郁症者,心理认知治疗和理性情绪治疗,以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物,所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题,面对问题。此病的患者喜欢贬低自己,对自己的能力不满,因此应以自我强化作为治疗的重点,让患者通过实际的行动,改变自己错误的想法。

  支持鼓励治疗

  抑郁症早期,病人的情绪低落,此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境,以及社会因素,给予病人相应的支持,无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结,病情不严重者,应该尽早和患者进行心理治疗,对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者,最好是侧重于鼓励病人。

  面对抑郁症我们有什么好的治疗方式吗?抑郁症是一种疾病,但是没必要有病耻感,劝解的帮助虽然效果甚微但对于轻度抑郁的朋友还是可以让他们体会到温暖,治疗抑郁症的药是有用的,但是往往患者自身是抵制用药的,但还是不能够放弃治疗,因为这是唯一的希望。

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